宅配スムージー『ＧＲＥＥＮ ＳＰＯＯＮ』お試しセットレビュー！気になる口コミは？
かわいいパッケージが目印の宅配スムージー！！
ずっと気になっていたスムージーのサブスクです。
宅配冷凍スムージーの「ＧＲＥＥＮ ＳＰＯＯＮ（グリーンスプーン）スムージー」が届いたので、気になる口コミや食レポをしていきたいと思います。
✔ 組み合わせも自由自在ってどういうこと？
✔ 気になるおいしさは？
✔ 効果はどうだろう？
✔ 値段が高い？？
パーソナルスムージーとは、どんなスムージーなのでしょうか。
そんなグリーンスプーンについての疑問や、リアルな口コミなど調査してみました。
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）スムージーとは？
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）のお試しセットを購入
- GREEN SPOON冷凍スムージーが到着！
- GREEN SPOON（グリーンスプーン）スムージーの作り方
- いよいよGREEN SPOONスムージー！実食レポ！
- 「GREEN SPOON」の気になる金額は？
- GREEN SPOON サブスク 解約は可能？返品は？
- GREEN SPOONスムージーの気になる口コミ！
- ＧＲＥＥＮ ＳＰＯＯＮ宅配スムージーの効果は？？！
- まとめ
GREEN SPOON（グリーンスプーン）スムージーとは？
200種類以上の野菜を中心とした食材の中から、ひとりひとりのカラダや生活に必要な栄養素を組み合わせて、自分に合ったおいしい一食を届けてくれます。
管理栄養士と、料理家がタックになって生み出された本格的なスムージーです。毎月の宅配型なので、継続して野菜を摂取しやすく、自分の体調によって組み合わせてくれるので、効果も期待できそうです。
グリーンスプーンの特徴
他のスムージーとは何が違うのでしょうか。特徴をまとめてみました。
◇60種類以上の野菜とフルーツ、スーパーフードから配合◇
自分では用意することが難しい60種類以上の食材を適切な量と組み合わせで配合してくれます。
最初に問診から始まり、自分のその時の体調や気分に合った食材を配合してくれるので、忙しい人や健康を重視している方にもってこいです。
◇５つの添加物フリー◇
ＧＲＥＥＮ ＳＰＯＯＮのスムージーは、食材を急速冷凍しているので、栄養素を失うことはありませんし、冷凍保存することによって、保存料も無添加にできるのです。
毎日摂取する食材は、添加物はなるべく避けたいですよね。加工食品などに必ずと言ってもいいほど入っている添加物。毎日体に取り入れる物は、なるべく無添加なものを選びたいです。
①甘味料 ②保存料 ③化学調味料 ④着色料 ⑤香料なし！！
◇25タイプの中から自分に最も合う食材を選ぶことができる◇
購入前に行う「パーソナルテスト」で自分に最も合った食材を選ぶことができます。そのパーソナルテストを行うことで、今の自分の体の悩みや、健康状態などを導き出してくれるのです。
自分で自分を分析して食材を考えることは、なかなか自分ではできないことですので、管理栄養士による組み合わせは安心感があります。
25種類って結構多いなと思ったけど、組み合わせてくれるところが優柔不断な私には最適♪
GREEN SPOON（グリーンスプーン）のお試しセットを購入
購入前にパーソナルテストがあります。
一つずつ質問に答え、自分に合った食材を選んでもらいます。
診断結果、どんな食材になるのか、楽しみです！
パーソナルテストを受ける
簡単な質問なので、時間はかからずに診断ができます。
普段自分ではあまり購入しない食材を組み合わせてもらえるので、とても助かります。
パプリカやごぼう、カリフラワー等丸々購入すると余っちゃうから、なかなか購入しないです。スムージーで摂取できるのは嬉しいですね。
パーソナルテストの診断結果
結果はすぐに出ます！私の結果は、こんな感じ👇
ちなみに私の診断結果のスムージーは、「寝不足」「余裕がない毎日」でした・・・（3児の育児奮闘中なので、納得です・・・）
このおすすめの食材は普段自分におすすめな摂取食材なので、スムージーにかかわらず、普段の食生活の中に取り入れていこうと思います。
この診断結果のスムージーの中から商品を注文することができます。
今回はいくつかの組み合わせの中から、おすすめを購入しました。
ポイント！ 一番の特徴は、自分の気分や体調に合わせて組み合わせてもらえるというところ。 自分に合わせたおすすめ摂取食材は、スムージーに関わらず覚えておきたい情報を教えてくれました。まずお試しから始めたい場合は、単品からでも購入が可能です。
＼パーソナルテストを受けてみよう！／
GREEN SPOON冷凍スムージーが到着！
コンパクトな段ボール内にしっかりと包装され、いくつかのパンフレットが同封されています。クール便で到着、待ってました！ 
今回はGREEN SPOONスムージー4個セットで取り寄せしました。
カップが可愛いですよね！
カップの他にも、商品説明のパンフレットが数種類入っています。
一つ一つスムージーの内容説明と、作り方の説明です。
スムージー生活の記録ノートも同封されていました。
長期的に利用するのであれば、記録を付けると次回購入の参考になりますね！
カップの種類の記入場所に、評価や水分の記録メモなどを記入します。
GREEN SPOON（グリーンスプーン）スムージーの作り方
さっそくスムージを作っていきます。ミキサーorブレンダーorジューサーを用意します。お持ちでない方は必要になります。
低価格な物だと、3,000円くらいから販売しています。頻繁に使用したい方は、小型で場所を取らない物を選びたいですよね。
リンク
①カップの冷凍のまま、水分を入れていきます。150～200ml程
（牛乳・水・豆乳など、好きな水分でＯＫ！）水だけでもOKですが、豆乳や牛乳などはまろやかさUPです。
ひたひたになるくらい入れます。
②カップをもみほぐします。固まった野菜や、カップに付いた食材を軽くほぐします。
③ミキサーにかけていきます。
今回はジューサーを使用しています。冷凍の食材ですが、ジューサーでも簡単にジュースにできました。約1分程で完成です！
④水分を確認する。もし水分が足りないようでしたら、この時点で水や牛乳などを入れ込みます。少しドロッとしているので、自分の飲みやすい状態まで調節してください。
⑤完成です！！飲みやすいようにグラスへそそぐ。
一気に摂取可能な人は良いですが、1人で飲む場合は、朝・昼など分けて摂取がおすすめ。
とっても簡単でビックリ！食材を用意したり、カットする手間が省けるから、忙しい朝でも短時間で用意できますね！
いよいよGREEN SPOONスムージー！実食レポ！
スムージー4種類セットで注文しましたので、一つずつ紹介していきます。
＃２３ Ｈｕｇ Ｍｅ
さつまいもの甘さとリンゴの酸味がマッチした、ポタージュのようなスムージー
◇原材料
●さつまいも ●りんご ●ごぼうチップ ●オレンジ ●カカオニブ ●ココナッツオイル
◇主な栄養素
●ビタミンＥ ●ビタミンＣ ●食物繊維 ●ポリフェノール
◇効能
●ストレス過多 ●冷え ●便通
水分は『オーツミルク』を入れてみました。
カカオとココナッツの香りがほのかに広がり、とても癒されました。
甘さのあるフルーツや、さつまいもも入っていますが、甘さは控えめに感じました。
さつまいもが入っているので、全て飲みほすと朝食はこれだけでも満足～！結構まんぷく感があります。
＃２０ Ｅｇａｏ
パイナップルの甘さと、ゴーヤの苦味の組み合わせで上品な甘さが後ひくグリーンスムージー。
◇原材料
●パナップル ●ほうれん草 ●オートミール ●黄パプリカ ●ゴーヤ ●ビーポーレン ●アガベシロップ
◇主な栄養素
●ビタミンＢ１ ●ビタミンＣ ●カリウム ●鉄
◇効能
●疲労回復 ●野菜不足
水分は『牛乳』を入れてみました。
ゴーヤが入っているので、苦味が一番どうなのか気になりましたが、若干後味として残るくらいで、パイナップルのジューシーな甘みがさわやかでした。
アガベシロップも入っているので、ジュースのような甘さはありました。
（しつこい甘みではない）
一番好きな味でした！パイナップルの繊維があるので、長めにミキサーをかけた方が口当たりがいいですよ♪
＃３ Ｃｈｅｅｌ ｕｐ
マンゴーの甘味とレモンピールの酸味が、さわやかにミックスされた酸味強めなイエロースムージー。
◇原材料
●マンゴー ●輪切りレモン ●黄パプリカ ●ビーポーレン ●アスパラ ●玄米フレーク ●アガベシロップ
◇主な栄養素
●ビタミンＥ ●ビタミンＣ ●ビタミンＡ ●アスパラギン酸
◇効能
●肌の悩み ●ストレス過多
水分は牛乳にしました。
マンゴーやパプリカ等結構トロトロななめらかになりました。食感が欲しい方は、ミキサーの時間を少なめにすると良いと思います。
レモンの酸味がしっかりあるけど、マンゴーやシロップの甘さもあり、さわやかでサッパリ！飲みやすいスムージーです。
ちなみにホットも試しましたが、こちらは暖めずに冷たいまま飲んだ方がおいしいです。
＃２５ Ｎｖｅｒ ｓｔｏｐ
メロンをベースに、アボガドとバナナでコクを出した、甘さ控えめのグリーンスムージー。
◇原材料
●メロン ●アボガド ●小松菜 ●チアシード ●バナナ ●パセリ ●レモン果汁 ●甘酒
◇主な栄養素
●ビタミンＥ ●ビタミンＣ ●食物繊維 ●カルシウム
◇効能
●冷え ●便通 ●野菜不足
バナナとアボガドで結構まったりとしたまろやかさがあります。メロンやバナナの甘味がちょうどいい！小松菜など葉物も入っているので、少し甘味が少ない方は、はちみつで調節してみてください。
かなり濃厚なので、スムージーだけの朝食でもいけそうです。
少し暖めて『ホット』はいかが？
グリーンスプーンのスムージーはホットもできるのです。
寒い季節だと、冷凍から出して調理したスムージーはちょっと冷たく感じますよね。
グリーンスプーンのスムージーはホットでも飲むことができます。ミキサーにかけたスムージーを電子レンジでチンするだけ。
アツアツにせずに、ちょっと暖めて、胃に優しい温度にしてみてください。スープではないので、程よい暖かさがおすすめです。
「GREEN SPOON」の気になる金額は？
長く継続したい方におすすめ、自宅まで定期的に宅配してくれるプランです。
GREEN SPOONスムージー【カップ】
内容量：２００ｇ
レシピ数：２５種類
※送料は定期購入の場合は一律６５０円（北海道・沖縄を除く）単品購入の場合は地域に寄り異なる。
現在初回限定25％oｆｆキャンペーンは終了しています。お得に購入する場合は、定期購入で割引があります。
商品の変更や日時変更、SKIP・停止・再開・解約はいつでも変更可能です。
予定通りに進まない場合もあるので、余ってしまった場合は、次回の宅配をスキップできるのは助かりますね。
単品購入も可能！
- 単品４個 ９５０ 円 / 個
- 単品８個 ９２５ 円 / 個
パウチもあるよ！
【価格】
毎月８個プラン │ 月額 ６，８４０円 （８５５円/個）
毎月１２個プラン│ 月額 ９９７５円 （８３１円/個）
毎月２０個プラン│ 月額 １５，９６０円 （７９８円/個）
内容量：２００ｇ
レシピ数：２５種類
※税抜き価格
GREEN SPOON サブスク 解約は可能？返品は？
2回目～解約可能なので、いつでも解約はできるようです。
自己都合での返品は不可。不良品の場合は7日以内であれば返品可能です。
GREEN SPOONスムージーの気になる口コミ！
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ＧＲＥＥＮ ＳＰＯＯＮ宅配スムージーの【メリット】
- 自分に合った食材を用意してもらえるので、簡単に栄養を摂取できる。
- カットした状態で食材が組み合わせられているので、調理が簡単！
- 自分では用意できない食材も摂取できるのでモチベーションも上がり嬉しい ！
- 味にはとても満足！長く継続できそう。
- デザインが可愛い♡
ＧＲＥＥＮ ＳＰＯＯＮ宅配スムージーの【デメリット】
- 金額が高め （月額7,000円以上かかるとなると、少し考えるところ。）
- 冷凍庫のスペースを空けておく必要がある。（4個セットでも、広めの冷凍庫に積み重ねて3分の1ほどのスペースを取りました。）
- 割引は4回目からなので、割り引かれる期間まで時間がかかる。
ＧＲＥＥＮ ＳＰＯＯＮ宅配スムージーの効果は？？！
ずばり今回のグリーンスムージーを4回分摂取して感じたのは・・・お通じが良くなったということです。1カップ2杯分あるので、2日にかけて摂取しましたので、数日を空けながらの摂取です。
美肌効果も期待しましたが、約2週間の効果でしたので、肌に関してはこれという効果はありませんでした。しかし肌トラブルはなかったので、この効果かは不明ですが肌の調子が良いのはありがたかったです。
まとめ
少しお値段は気になりましたが、スーパーフードも入った食材で、自分に合った組み合わせを教えてくれるサービスはとても嬉しかったです。
自分で一から考えて、食材を用意するとなると結構な時間が必要になりますし、大変さを感じてしまうと、継続もできなくなってしまいます。栄養素を手っ取り早く&時短で摂取できるのはとてもありがたかったです。
おいしいスムージーに出会えました♡
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！！
